Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan. Olahraga dapat membantu mencegah penyakit seperti jantung, diabetes, stroke, dan obesitas. Olahraga juga dapat membantu membentuk otot dan tulang yang kuat dan mengurangi stress. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kualitas hidup…